【むくみ大事典】-むくみ対策-



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むくみ対策-むくみ撃退法-


さて、むくみの原因や種類について色々と説明してきましたが、次はみなさんが一番気になるむくみ予防やむくんだ後のケア、効果的なマッサージの「むくみ撃退法」について説明していきましょう。

日常生活を送る上で、特に女性の多くがむくみを経験しており、今もなお悩まされている人は少なくはありません。まずはむくみが起きないように心がけるためにはどうすればいいのか、ご紹介していきましょう。
むくみ予防


いくら健康的な生活を送っていても、むくんでしまうことは状況によって多々あります。あくまで予防は予防であって、100%完全には防ぐことができないものです。次は、むくんでしまった後はどうすれば上手く解消できるのか。ケア方法についてご紹介していきます。
むくみケア


マッサージと言えば、最近は足ツボマッサージや全身マッサージなどマッサージをメインとした専門店も多く普及し、値段も安く気軽にサービスを受けられるようになってきました。店というか人によるのかもしれませんが、個人的な意見でマッサージの上手い下手というサービスの差はかなりありますので、ご利用の際は店舗の規模や値段に惑わされないようご注意ください。ここでは自宅で出来る簡単マッサージをご紹介します。
むくみ取りマッサージ


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